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「微博足球投注」懒女人!这里有更简单的减肥方法

2020-01-09 15:11:40 阅读量:1625

原标题:「微博足球投注」懒女人!这里有更简单的减肥方法

「微博足球投注」懒女人!这里有更简单的减肥方法

微博足球投注,饿了一星期瘦了几两肉,结果周末一顿晚餐又全长了回来!!!

瘦身有多痛苦,只有经历过的人才懂!

为什么别人暴饮暴食越来越瘦,每口饭都计算卡路里的你,却越来越胖!

其实道理很简单。吃的越来越少,体重还是浮动不大,主要是因为当开始节食时,基础代谢率也会跟着开始下降。基础代谢率下降,摄入的卡路里会被完全吸收,体重可能不减反增。

如果每天都能迈开腿,进行运动,却还未瘦下来,原因可能是运动量不够,所消耗的能量太少。此外,运动瘦身必须配合合理饮食,才能更有效果。

像这种情况我们其实可以选择吸脂,解决掉堆积在皮下的脂肪。

造成肥胖的主要原因是,体内脂肪细胞的体积增加,导致体内脂肪占体重的百分比异常增高,并在某些局部过多的沉积。

成年人的脂肪细胞数量其实是恒定的,通过节食克制只能改变细胞的大小,“饿瘦”的细胞容易出现反弹的情况。

改变脂肪细胞的数量才能一直瘦下去,通过吸脂塑形,把部分脂肪细胞抽走,脂肪细胞数量减少,好身材就能显现出来啦~

但要注意,吸脂主要针对的是局部脂肪堆积,对于体重相对正常但局部脂肪堆积明显的人,吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪,改善体型。

另外吸脂吸取的是皮下脂肪,所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。

有些人会觉得,既然抽出来这么多脂肪,那么体重肯定会降低!

在这里我们要先要明确一点就是:吸脂≠减重!

因为脂肪的密度本身就很轻,一大坨脂肪的重量不及一小块肌肉的重量,吸脂主要在于塑形,减的是围度,是为了让你的曲线变的更好看,而不只让你在体重秤上拥有自信。

所以吸脂并不等于减轻体重,吸脂的关键在于塑形!

还有很多人会担心,吸脂手术只是短暂的有效果,过不了多久还会再胖回来?

理论上讲,吸脂是通过手术仪器将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来,减少脂肪细胞的数目,成年人的脂肪细胞是恒定的,胖瘦是因为脂肪细胞的体积变化,因此脂肪细胞在数目上是不会出现反弹的,但并不表示剩下脂肪细胞不会“吃”得更胖。

所以,选择吸脂之后,也要注意保持身材,不能暴饮暴食,要适当运动!

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